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【H083】心理减肥术:不自虐,做得到的高效瘦身法(完结) |
心理减肥术(不节食减肥教程)是一份心理减肥术:做得到的高效瘦身法教程,从心理学角度,用四个步骤,化解在情绪推动下想贪吃的冲动,综合心理学、医学和营养学的知识,告诉你一整套完整可参照的方法,简单易操作,就算小白都能学会,帮你轻松瘦下来,且长期不反弹。 教程简介 "减肥失败90%都在于心理因素。 心理学研究发现,如果减肥动机不一样,即使方法一模一样,效果却相差很多。 好的减肥,不是跟风,不是自我折磨,不是背着意志力去抗争。 运用身心规律,才能让减肥事半功倍,才能真正做到长久瘦身。 心理减肥术=生理+心理 带你轻松瘦,不自虐,而且长期不反弹 这套心理减肥术形成课程,帮你 轻松减肥 让减肥不半途而废; 不用跟食物作斗争 科学聪明地越吃越瘦; 不再败给拖延和懒惰 让运动自然成为习惯; 不再因身材而自卑 迎接自信新生活。" 教程特色告别苦大仇深的自虐 覆盖90%生活场景,轻松应对减肥劲敌 走出减肥盲区,学会科学健康地减肥
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