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【H102】13节安睡课❤让你有效提高睡眠质量

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发表于 2020-11-16 10:07:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
【H102】13节安睡课❤让你有效提高睡眠质量\




这个催眠技术的最终目的,就是要教你如何降低意识,穿过潜意识,最终进入深度睡眠。

在入睡后,我们可以隔断白天现实中不得不面对的压力、焦虑,恐惧,紧张,让疲惫的灵魂和身体,得以在睡眠中修复。

同时,我还会通过科学的方法和综合睡眠方案帮助你调整睡眠周期。教你善用碎片时间——地铁上、巴士上、等餐时间,配合饮食和睡眠环境,睡不着的人入睡,让睡眠质量低的人,睡得更好。

当然,不是所有人都能被催眠的。如果你不信任催眠师,具有强烈的抵触情绪时,是无法被催眠的。:

· 人被催眠的能力各有不同。按照可被催眠的特质,通常有低、中、高、极高之分。

· 只有你允许催眠效应发生,打心底里接受,催眠效应才会产生。
但当你作为自己的催眠师,这不再是一个问题。因为你有入睡的渴望,并且对自己深信不疑。
无论是考试压力太大的青少年,还是中年睡眠质量下降的父母,都能轻易学会。
我的好朋友——周迅版《射雕英雄传》的编剧张馨月老师,因为失眠,一度丧失创作精力。是睡眠治疗的技术,让她找回安稳的睡眠。
感谢我的恩师李鼎智,我的好朋友资深新媒体导师Judy,给予我的支持和帮助,让我更有信心,帮助更多人获得好睡眠。

不吃药,不去医院
13节 综合睡眠课程,让你像婴儿般
找到失眠的根源,释放焦虑和压力,
简单实用的熟睡术

陪你一起对抗漫长黑夜
给自己一个拥抱,跟自己说辛苦了
这13节课,陪你熟睡到天亮


课 程 特 色

1. 系统的综合睡眠课程,带你从根源上认识睡眠,从而知道如何改善睡眠;

2. 课程适用人群广,14-70岁都可以学;不仅从心理、饮食、寝具等多维度改善你的睡眠,还会教你如何帮助你的家人,摆脱睡眠障碍。

3.不吃药,不上医院。7天一个小周期,一个月为一个大周期,循序渐进调整你的睡眠生物钟。

4.学了就能用,没有高深晦涩的理论知识,用最简单的方法教你,像婴儿般熟睡。

5.我想告诉你:失眠的时候,你不是一个人孤军奋战。

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